AIRE DE LOS ANDES: 2010

viernes, 13 de agosto de 2010

Camino a la maratón

Estos últimos meses me he alejado de la montaña no por que haya perdido el entusiasmo sino por que me he engolosinado con una de las ramas mas interesantes del pedestrismo, la maratón. Hace ya dos años que comencé a correr por la montaña, en un principio dos veces por semana y pocos Km., poco a poco fui incrementando las distancias de 5 pase a 10 a 12 y a 15 donde estuve casi un año día por medio, dije acá me quedo, para la montaña es mas que suficiente ya que me sentía muy cómodo, un día que trazaba el circuito me metí por una huella que hace rato la venía observando y me tenía con pica, no la hacía por que no sabía a donde iba a parar, pero lo mismo fui de curioso, resulto muy divertida por que cruzaba arroyos secos, pequeñas lomas típicas del piedemonte mendocino, a la vez observaba que era un lugar transitado por ciclistas todos terreno, llegue a una larga picada y me metí por ella tratando de cerrar el círculo para retornar a casa, fui a dar a un gran río seco, tome por él y mas adelante pase por un puesto de animales, subí una loma y a lo lejos vi el camino que volvía a casa, miro el reloj y llevaba corriendo 2h10, continué y cuando legue a casa me fui a Google Earth para ver el trazado, cuando mido veo que había hecho 20 Km., quedé sorprendido, me dije que cerca de la media maratón y no me he sentido mucho mas cansado de lo habitual, en ese momento tomaba conciencia de que podía entrenar para media maratón 21K y que podía mas todavía, durante dos meses los mas calurosos del año diciembre y enero entrene esa distancia, hasta ese momento entrenaba, entrenaba pero nunca una competencia, corría por diversión. En las vacaciones seguí corriendo pero menos Kms y cuando volví después de hacer el Plata comencé un nuevo entrenamiento, introduje cambios de ritmo Fartlek, pasadas y cambio de distancias, seguí por meses con esa rutina y en julio pasado comencé a entrenar todos los días, creía que iba a ser una locura pero me adapte rápidamente, al verme bien fue cuando se me cruzó la maratón, fui a ver a mi medico deportivo y le consulte que le parecía, que iba a hacer mas todavía, me dio el Ok y fue cuando cambie nuevamente de entrenamiento orientado a la maratón, el día domingo 1 de agosto por primera vez corrí 32,8 Km. en 3h 13' 02" el recorrido fue: saliendo de Regatas hice el circuito de Papagayos (14,7Km.), volví a Regatas y di 5,5 vueltas (2,6Km.), nunca antes había corrido esta distancia. Estuve bien fuerte hasta la 2da vuelta del lago y de ahí fui bajando rápidamente el ritmo por que las pulsaciones se me iban para arriba, la última vuelta me llevaba la cabeza por que las piernas ya casi no respondían, los tendones habían perdido flexibilidad por lo que cuidaba mucho el paso, es increíble que tenía ganas de seguir, no me sentía cansado pero las piernas no respondían, me dio mucha emoción llegar a esta etapa del cansancio nunca antes lo sentí ni cuando subí llegue a los 6.000m.de altura, se me corrieron unas lágrimas cuando termine y agradecía a Dios haberme permitido llegar a esta instancia, la maratón si que es mucho esfuerzo y poco lo admiraba! y pensar que yo dije "hasta acá llego" cuando hice los primeros 10Km. Ahora me pregunto hasta donde se llega?, por ahora me pongo firme y Dios quiera pueda seguir con el entrenamiento... hoy es la maratón.

Algo de historia

Un maratón es una prueba atlética de resistencia con categoría olímpica que consiste en correr a pie la distancia de 42.195 metros. Forma parte del programa olímpico en la categoría masculina desde 1896, y en 1984 se incorporó la categoría femenina. Su origen se encuentra en la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. murió de fatiga tras haber corrido unos 40 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa. En honor a la hazaña de Filípides se creó una competición con el nombre de "maratón", que fue incluida en los juegos de 1896 de Atenas inaugurados por el Barón Pierre de Coubertin. En estos primeros Juegos Olímpicos el gran héroe fue el ganador de la prueba de maratón, un pastor griego llamado Spiridon Louis, que fue seleccionado casi por obligación por un oficial del ejército griego. Antes de la salida permaneció dos días en oración y ayuno. Al final de la carrera entró en solitario por la meta para delirio de sus compatriotas, salvando así el honor helénico, dado que fue el único triunfo griego en una prueba de atletismo en estos juegos. Esta victoria lo convirtió en una persona rica; incluso un carnicero se ofreció a darle carne de por vida y un zapatero a calzarle. Murió sin faltarle nada. Los 42.195 m por los que hoy día conocemos el Maratón datan del año 1908, cuando se celebraron los Juegos Olímpicos de Londres y la reina estableció, sin quererlo, esta distancia como la distancia oficial de la carrera de resistencia por antonomasia. Esta distancia es la que separa la ciudad inglesa de Windsor del estadio White City, en Londres. Los últimos metros fueron añadidos para que la final tuviera lugar frente al palco presidencial del estadio. Inicialmente todos los maratones eran masculinos. Las carreras femeninas comenzaron en la década de 1970 y hoy casi todas incluyen una modalidad para mujeres. El maratón femenino fue introducido en el calendario olímpico por primera vez en los Juegos de Los Ángeles '84.

Tengo que agradecer o todos mis amigos que de una u otra forma han aportado, con charlas, tips y consejos, muy especialmente a mi querido primo maratonista Fabian Horacio Porro y su esposa Paula Raganato nutricionista deportiva.